ひかり日記51号

お盆も過ぎ、涼しい秋が待ち遠しい季節になりました。

ひかりの利用者さんたちは、

よく食べ、よく笑い、よく手足を動かして

みなさん元気に過ごしています。

今回はランプシェードを作りました。

指先だけでなく、肺活量も使って作ったんですよ！

風船をフーフー膨らまして、和紙を貼って形を作るのですが…

これがなかなか大変～

しっかり息を吐き出さないと風船が膨らみません(>ω<)

コロコロ転がる風船にペタペタ和紙を貼るのも、

思うようにいきません（笑）

でも、みなさんがんばりました！

あとは、しっかり乾かして、風船の空気を抜けばOK！

中で電球をともせば…

やわらかい光のランプシェードのできあがり！

秋の夜長にピッタリなすてきな明かりになりました。

高齢になると肺の動きも小さくなります。

大きく息を吸って、フーーーーっと吐くだけでも

肺機能の維持に効果的。

ぜひお家でもやってくださいね。